Was ist eine Gewichtsdecke?

Eine Gewichtsdecke sieht aus wie eine gewöhnliche Bettdecke und kann mit jeder passenden Bettwäsche überzogen werden. Das Besondere an dieser Decke ist, dass sie mit Fieberglasperlen gefüllt ist und dadurch deutlich schwerer ist als eine gewöhnliche Bettdecke. Die Perlen sind in einzelne Kammern eingeschlossen, so dass sich das Gewicht auf die ganze Decke und damit auf den ganzen Körper verteilt. Dabei soll das Gewicht der Decke nicht 10 % des Körpergewichts überschreiten. 

Viele Gewichtsdecken sind maschinenwaschbar, so dass sie viele Jahre gute Dienste leisten können. Gewichtsdecken helfen Kindern und Erwachsenen, sich geborgen zu fühlen und schneller einen erholsamen Schlaf zu finden. Weil sich der Schlafsuchende so sicher gehalten fühlt, kann er nach und nach die Kontrolle abgeben und in die Entspannung sinken.

Wie wirkt die Gewichtsdecke?

Die Gewichtsdecke legt sich wie eine sanfte Umarmung um den Schlafenden. So kann er seinen eigenen Körper besser wahrnehmen und die Aufmerksamkeit weg von den kreisenden Gedanken hin zum ruhenden Körper lenken. Therapeuten sprechen hier von der „Deep Touch Druckstimulation“. Durch die Stimulation bestimmter Druckpunkte am Körper kann die Cortisol-Ausschüttung verringert und der Serotoninspiegel erhöht werden. Das wiederum führt zu mehr Wohlbefinden und Entspannung. Die beste Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf.

Für wen ist die Gewichtsdecke geeignet?

Die Gewichtsdecke unterstützt gesunde Menschen genauso gut wie Menschen mit Entwicklungsstörungen, Behinderungen oder psychischen Problemen. 

Im therapeutischen Bereich werden bei ADHS oder Autismus mit der schweren Decke gute Erfolge erzielt. Die Betroffenen fühlen sich gehalten und ihrer selbst vergewissert. Allgemein ist die Decke für Menschen mit einem weniger ausgeprägten Körpergefühl hilfreich. Das Gewicht der Perlen drückt sanft auf den Körper und erdet ihn. Negative Emotionen können so besser an die Erde abgegeben werden. 

Besonders Kinder reagieren auf die Gewichtsdecke sehr positiv. Durch die Decke können sie Sicherheit und Geborgenheit erleben.

Es gibt aber auch Menschen, die mit der Gewichtsdecke wohl weniger gut beraten sind. Bei Kreislaufproblemen oder Atemproblemen wird von der Decke eher abgeraten. 

Warum bieten wir die Gewichtsdecke an?

Wir bieten die Gewichtsdecke in unserem Shop an, weil wir Montessoripädagogik als ganzheitlich begreifen. Nur wer in der Früh gut ausgeschlafen ist, kann auch in der Kita oder Schule wach, interessiert und leistungsfähig sein. Forscher entdecken immer mehr, wie stark unser Schlaf die Qualität unseres Wachzustandes beeinflusst. Ohne erholsamen Schlaf keine frische Wachheit. Das ist der Rhythmus, mit dem wir Nacht für Tag für Nacht leben.

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                                              Bildnachweis: Shutterstock/FamVeld                                               Autorin: Marie Laschitz